기와 음허, 증상과 치료 알아보기!

기와 음허, 건강의 적신호 방치하면 심각해질 수 있어요.   이 글에서는 기와 음허의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다.   

알아보자 :: 기와 음허 

 

기와 음허는 신체의 기와 음이 부족하여 발생하는 증상이예요. 기는 우리 몸의 활력을 담당하며, 음은 몸의 수분과 영양을 담당해용. 기와 음이 부족하면 몸의 기능이 저하되어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어요.

 

 

 

 

 

기와 음허의 주요 증상

 

●  폐기허: 호흡곤란, 게으른 말, 숨가쁨, 가래가 묽음, 오한자한, 기침소리 및 언어저미, 감기 걸리기 쉬움, 활동 또는 과로 후 증상이 심해지고 안색이 창백해지고 혀가 옅어지며 맥이 약함

 

●  폐음허: 체중 감소, 구강 건조 및 인두 건조, 마른 기침 및 가래 감소 또는 가래에 피가 섞인 가래, 쉰 목소리, 오후 조열, 광대 홍조, 오심열, 도한, 설홍소태, 맥박 세수

기와 음허의 원인

 

●  과로: 과도한 업무, 운동, 스트레스 등으로 인해 기와 음이 소모될 수 있어요.

 

●  영양 불균형: 건강에 필요한 영양소가 부족하면 기와 음이 생성되지 못할 수 있어요.

 

●  질병: 만성 질환, 특히 폐 질환은 기와 음허를 유발할 수 있어요.

 

●  체질: 선천적으로 기와 음이 부족한 체질도 있어요.

기와 음허의 치료법

 

●  생활습관 개선: 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등을 통해 생활습관을 개선해야 하고요.

 

●  한약 치료: 기와 음허 증상에 따라 적절한 한약을 복용해야 하고요. 대표적인 한약으로는 생맥산, 오미자 등이 있어요.

 

●  식이요법: 기와 음을 보양하는 음식을 섭취해야 하고요. 대표적인 음식으로는 인삼, 대추, 생강, 숙주, 흑임 등이 있어요.

기와 음허 예방법

 

●  건강한 생활 습관 유지: 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등을 유지해야 하고요.

 

●  스트레스 관리: 스트레스를 적절하게 관리해야 하고요.

 

●  영양 균형 잡힌 식단: 건강에 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 하고요.

 

●  정기적인 건강 검진: 정기적인 건강 검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 치료해야 하고요.

 

●  기와 음허는 방치하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 만약 위와 같은 증상이 나타난다면 전문 의료기관을 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 중요해용.

 

 

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